Batido de Fresas y lima

batido fresas

Pues, hace días que he estado decaída de ánimos y buscaba qué podía comer que me animase. Al parecer, tenía una falta de serotonina, y para poder producirla necesitaba Triptófano, un aminoácido esencial que se encuentra en muchísimos alimentos.

Sin serotonina, la gente se encuentra apesadumbrada, triste, con ánimo decaído, y además padece insómnio. Ha sido tan solo un brote, y una vez identifiqué los síntomas fue tan fácil como seguir una dieta rigurosa rica en triptófano, hacer un poco de ejercicio y mimarme mucho. En 48h estaba como nueva.

Ingredientes para 2 batidos:
– 350gr de fresas.
– 1 lima
– 250ml de bebida de soja

1. Exprimimos la lima sacando todo el jugo.
2. Quitamos la parte verde (hojas) a las fresas. Las lavamos. Las ponemos en un baso de turmix.
3. Añadimos el zumo de lima, la bebida de soja y pasamos por la turmix.

Et voilà! Ya tenemos un rico batido de fresas y lima. Os aconsejo que, si podéis, congeléis las fresas el día antes, y hagáis lo mismo pero con las fresas congeladas. Os quedará un rico Smoothie :)

Espero que lo disfutéis tanto como yo, que me ha estado animando estos días. Bon apetit!

4 comentarios sobre “Batido de Fresas y lima

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